🆕系列來囉✌️✌️
#布姊不專業廚房👩🍳
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首發就帶大家來做#蔥抓餅 加蛋🥚
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我偶爾會在家 #下廚 ,但都是偏簡單的料理,因為廚藝不精😂😂
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但在家下廚我比較注重 #油脂 的用量🧐
因為平常都 #外食 很多了~所以能夠少用點油也可說是給 #身體 偶爾休息的機會喔😉😉
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這次的食材都是在 #全聯 購入的🛒
✅揚陣手抓餅🫓
✅#雞蛋
✅#葵花油
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✅烹調用具:炒菜鍋🍳
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✅#熱量 :約385Kcal
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